Nutricionista en distrito Retiro
Nutricionista en distrito Retiro - LinguaClinic
Que no te engañen: puedes disfrutar de la comida a la vez que llevas una alimentación saludable.
Muchos nutricionistas trabajan partiendo de la base de que eres tú el que tiene que adaptarse a las pautas que dé el profesional.
Pero nuestros años de experiencia nos han dejado claro que esto no funciona.
¿Qué ofrecemos?
Si vienes a LinguaClinic la expresión “ponerse a dieta” dejará de tener sentido para toda tu vida.
Aquí nos dedicamos a mejorar tu relación con la comida, enseñarte a perder grasa o ganar músculo, ayudarte a eliminar tus malos hábitos alimenticios y que puedas conseguir tu objetivo de una vez por todas. Pero sobre todo, escuchamos tus necesidades.
Así que si buscas un nutricionista que te acompañe en tu proceso, visita nuestra clínica en Distrito Retiro (junto a Metro Pacífico).
¿En qué pueden ayudarte nuestros nutricionistas?
Nuestro equipo de nutricionistas está especializado en patologías o enfermedades como:
- Problemas con la deglución.
- Ansiedad por la comida.
- Celiaquía.
- Sobrepeso/obesidad.
- Diabetes.
¿Qué hacemos en la primera consulta de nutrición?
En LinguaClinic la primera consulta es la más importante de todas.
En ella te realizaremos un cuestionario para conocer tus hábitos nutricionales, el ejercicio que realizas, tus hábitos de descanso, patologías, intolerancias y todo aquello que nos quieras contar que consideres necesario. Cuanto más nos conozcamos, más te podremos ayudar y facilitar tu camino.
Además, en esta primera consulta se trabajará la educación nutricional para que puedas desterrar los malos patrones alimenticios.
Durante toda la consulta, el objetivo principal será la educación nutricional, que se trabajará durante la primera consulta y las revisiones que se realicen.
Lo que buscamos es que no veas esto como una simple dieta, sino que lo veas como una mejora global de tu estilo de vida, que seas capaz de incorporar estos hábitos para siempre y que disfrutes de tu relación con la comida.
¿Cuándo hay que ir a un nutricionista?
Realmente no existe un momento concreto en el cual haya que ir a un nutricionista. Pero pueden darse varios factores que nos hagan replantearnos que quizá necesitamos ayuda de un profesional. Como por ejemplo:
- Si llevas tiempo intentando perder grasa y no lo consigues.
- Si eres incapaz de frenar tu ansiedad por la comida.
- Si quieres mejorar el rendimiento en tu deporte, ganar masa muscular y recuperarte más rápido.
- Si tienes alteraciones digestivas como hinchazón abdominal y digestiones pesadas, te han diagnosticado de Helicobacter Pylori, SIBO o enfermedad celíaca y quieres recuperar tu salud resolviendo la raíz del problema.
- Si has probado con varios nutricionistas pero eras incapaz de seguir sus dietas estrictas.
Preguntas frecuentes
Una vez que hayas venido a tu primera sesión, te enviaremos un diario nutricional para que rellenes y conocer de forma detallada tu forma de alimentarte.
En base a esto te enviaremos un plan nutricional totalmente personalizado que te entregaremos en una consulta de 30 minutos en una semana. De esta forma nos aseguramos de que entiendes el por qué de plan y de que no te quedes con ninguna duda.
Aunque es obvio, nunca está de más decirlo: esta dieta que vas a recibir no es la que nosotros queramos ponerte, sino la que mejor se adapte a tus gustos y necesidades en función de todo aquello que conozcamos de ti previamente. Y si hay algo que no veas conveniente, siempre puedes comentárnoslo y haremos las modificaciones necesarias.
En cuanto a las revisiones, te citaremos en torno a un mes después de realizar la primera consulta. En esta cita nos comentarás todas tus sensaciones, las cosas que más te han gustado, lo que menos… y continuaremos modificando tu dieta para que se adapte a tus necesidades y dándote materiales extra que te faciliten el proceso.
En caso de que proceda, se repetirán las mediciones realizadas en la primera consulta para ver la evolución y se realizará una nueva dieta mensual con lo comentado en la consulta.
Las pruebas básicas que suele realizar un nutricionista pueden ser de dos tipos:
– Composición corporal: consiste en tomar tu peso, talla y perímetros.
– Funcionales / salud: evalúan mediante diarios y cuestionarios tu salud digestiva, hormonal
Además, los nutricionistas pueden colaborar con otros profesionales sanitarios solicitando pruebas de carácter digestivo como pruebas de intolerancias, entre otras.
Aunque hay ocasiones en las que quizá solo quieras mejorar tu relación con la comida y tratar algún tipo de trastorno, por lo que pesarte o medirte los perímetros pueden ser algo contraproducente. Lo importante en estos casos es que juntos veamos avances y logremos que poco a poco te vayas sintiendo mejor.
En el otro lado tenemos a las personas que quieren llevar su proceso de pérdida de grasa o ganancia de músculo al detalle. En este caso nuestros profesionales, certificados en antropometría ISAK, te aplicarán las mediciones pertinentes que consisten en tomar pliegues, perímetros y diámetros con diferentes herramientas.
Por supuesto, cuando se trata de niños o adolescentes la nutrición cobra si cabe más importancia, ya que es clave para su correcto desarrollo y preservar la salud.
Si el niño padece alguna patología o enfermedad será crucial que cuente con la ayuda de un profesional que le guíe en el proceso, le haga sentirse acompañado y le enseñe las múltiples opciones que hay para todo tipo de casos.
En caso de que un niño acuda a la consulta, lo primero que haremos será realizarle el cuestionario junto a su padre/madre para conocer exactamente cuáles son sus hábitos nutricionales, en qué podemos mejorarlos o saber más acerca de su patología en caso de que la tenga.
A continuación pasaremos a pesar y medir al niño y prepararemos su plan nutricional. Normalmente en este tipo de planes no pautamos cantidades exactas, sino que les mostramos a los niños el Plato de Harvard para que sepan cómo distribuir su comida sin sentir que es algo estricto.
Si comen en el comedor del colegio, se les adaptarán las cenas en función de las comidas y se les pautará también el desayuno, media mañana y merienda. Es importante saber que debemos tener mucha más flexibilidad con los niños que con los mayores, ya que los objetivos no suelen ser tan marcados y lo importante es crear una buena relación con la comida en el largo plazo.
El precio de una sesión con un nutricionista suele variar en función de las sesiones que necesite tu caso concreto. Puedes llamarnos al 695398216 o rellenar el formulario que hay al final de esta página sin ningún compromiso y te informaremos de todo al detalle.
En el caso de Lingua Clinic no establecemos ningún tiempo de duración para tu cita con el nutricionista. Entendemos que para que tengas una buena relación con el profesional y que este se pueda adaptar lo máximo posible a tus necesidades es imprescindible que se tome el tiempo necesario.
Visita LinguaClinic
Si vas a venir a LinguaClinic y te desplazas en metro, algunas paradas cercanas son: Pacífico, Méndez Álvaro, Conde Casal, Puente de Vallecas o Menéndez Pelayo.
Nuestra clínica se encuentra situada entre Retiro, Conde Casal y Puente de Vallecas.
¿Todavía tienes dudas?
Te las resolvemos
Son muchas las familias que están satisfechas con el servicio que prestamos, pero también son muchas las que tienen dudas acerca de si la consulta con el nutricionista servirá o no para su caso en concreto. Puedes preguntarnos sin compromiso.
